MEDITACIÓN

A través de diferentes herramientas (movimiento, mantras, mudras, respiraciones, sonido, concentración, visualización…) iremos creando espacios de interiorización y atención consciente.

El objetivo de este espacio es detener nuestra frenética actividad mental y poder conectar con nuestro interior para abrirnos de una forma muy sutil a otro tipo de percepción.

A través de la meditación obtenemos un sinfín de ventajas que nos llevan a un mayor bienestar y a incrementar nuestra calidad de vida.

Además, del alivio del estrés, la ansiedad y otros trastornos como la depresión, la meditación ofrece incontables beneficios para nuestra salud física y emocional.

  • TARDE/NOCHE: Miércoles de 20,30 a 21,30 h.
  • PROFESOR: Alicia Gruas
  • INSCRIPCIÓN y PRECIO: Contactar directamente con la profesora. Teléfono: 655 81 00 01

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