A partir de la imitación de gestos y movimiento característicos de animales realizaremos ejercicios fluidos, dinámicos y naturales que nos ayudarán a tener un cuerpo equilibrado, en forma y fuerte.
La concentración, la diversión y la originalidad están garantizadas en este programa de entrenamiento tan estimulante.
Practicar el animal flow aporta muchos beneficios. Reforzamos la potencia física, la movilidad y la resistencia. Sus efectos son globales, pues implicamos toda la musculatura de nuestro cuerpo. Reducimos los dolores vinculados a malas posturas y a la rigidez. Obtenemos cambios físicos de manera duradera y profunda. Se trata de un ejercicio sin impacto, por lo que se disminuye el riesgo de lesiones y se protegen las articulaciones. Es un ejercicio de mente-cuerpo perfecto para desconectar de las preocupaciones diarias.
“Somos animales, busquemos el equilibrio aprendiendo de nosotr@s mism@s”
- EDAD: Para adult@s
- DÍAS: Martes de 20,30 a 21,20 h. (Clase de 50 minutos)
- PRECIO: 35€ Mes/1 sesión semanal – Matrícula curso 25€
- PROFESORA: María José Conde «Xoxe»