Brindamos a la mujer herramientas prácticas para protegerse en situaciones de peligro, fortaleciendo su confianza y la seguridad en la vida diaria. La defensa personal ayuda a conocer tu fuerza interna y a reaccionar ante posibles agresiones, con técnicas sencillas y efectivas. Además, mejoras tu estado físico y mental, aumentando tu autoestima y tu sensación de seguridad.
Estas clases están destinadas a mujeres de todas las edades y no requieren experiencia previa. Son ideales para quienes desean aprender a cuidarse, ganar confianza en sí mismas y moverse con más seguridad en su día a día.
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- Aumenta la confianza y seguridad personal
- Brinda herramientas prácticas para protegerte
- Mejora la fuerza física y mental
- Ayuda a liberar el estrés y canalizar emociones
- Desarrolla reflejos rápidos y efectivos
- Fortalece la autoestima
- Genera sensación de empoderamiento y autocontrol
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- EDAD: A partir de 16 años.
- DÍAS: Lunes de 19 a 20, 30 h. (Clase de 90 minutos)
- PRECIO: 40€ Mes/1 sesión semanal – Matrícula curso 25€
- PROFESOR: Fausto Silva