A través de diferentes herramientas (movimiento, mantras, mudras, respiraciones, sonido, concentración, visualización…) iremos creando espacios de interiorización y atención consciente.
El objetivo de este espacio es detener nuestra frenética actividad mental y poder conectar con nuestro interior para abrirnos de una forma muy sutil a otro tipo de percepción.
A través de la meditación obtenemos un sinfín de ventajas que nos llevan a un mayor bienestar y a incrementar nuestra calidad de vida.
Además, del alivio del estrés, la ansiedad y otros trastornos como la depresión, la meditación ofrece incontables beneficios para nuestra salud física y emocional.
- TARDE/NOCHE: Miércoles de 20 a 21 h.
- PRECIO: 25€/Mes
- PROFESOR: Alicia Gruas
- INSCRIPCIÓN: Contactar directamente con la profesora. Teléfono: 655 81 00 01
